PERSONAL TRAINING
Wij bieden de mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding en advies.
Geen algemene schema's maar een persoonlijk trainingsprogramma met specifieke doelstellingen. Iemand die vaststelt en bewaakt of u alles uit uw trainingen haalt met de juiste intensiteit en weerstand en die tevens zorgt dat de trainingen op elkaar zijn afgestemd.
Onze personal trainers werken volgens een uniek en revolutionair trainingsprincipe waarbij gebruik wordt gemaakt van Kettlebell en Gravity training. Deze trainingen kunnen worden gecombineerd met een voedingsadvies op maat.

Gravity training
Met uw eigen lichaamsgewicht als weerstand spiermassa opbouwen en/of uw conditie verbeteren onder begeleiding van uw personal trainer. Met dit toestel traint u in een half uur alle spiergroepen! Of u nu functioneel wilt trainen voor uw favoriete sport of er gewoon strakker uit wilt zien.

Een voorproefje kunt u vinden op www.youtube.com, zoek op: Gravity demonstration en u ziet wat zwaartekracht met u kan doen!

Kettlebell training
De Kettlebell wordt ook wel 's werelds enige draagbare 'Total Gym'genoemd. Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om kracht, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen. Kettlebell training is een ware 'Body Composition Workout'. Het is namelijk de trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme vetverbranding die tot stand komt, razendsnel uw 'looks' te verbeteren.

Een voorproefje kunt u vinden op www.youtube.com, zoek op: Kettlebell workshop