Street Defence
Street Defence is een trainingscombinatie van verschillende vechtsporten waaronder (kick)boksen, Krav Maga, jui jitsu en judo. Dit is een leuke les als je kennis wilt maken met vechtsporten. Deze trainingen zorgen voor een grotere weerbaarheid, meer assertiviteit, een groter zelfvertrouwen en een verbetering van de conditie.
Elke donderdag
16.00-16.45 uur 9 t/m 11 jaar
17.00-17.45 uur 12 t/m 15 jaar
Jeugdfitness
Jeugdfitness is een gezellige en specifieke groepstraining voor de jeugd in de vorm van een circuit. Zowel cardiovasculaire als spierversterkende oefeningen zullen hierin aan bod komen. Elke vier weken wordt er een nieuw circuit gepresenteerd waar de deelnemers mee zullen werken. Deze groep zal persoonlijk begeleid worden door één van onze enthousiaste instructeurs. Vooraf zal er met elke deelnemer een kort intakegesprek gehouden worden (eventueel met ouders erbij) waarbij de doelen vastgesteld kunnen worden en rekening kan worden gehouden met eventuele blessures en/of gebreken, waarna de deelnemer zelf aan de slag gaat met de anderen uit de groep.
Elke dinsdag en donderdag 17.00-18.00 uur 11 t/m 15 jaar
Moves Dance Warehouse
Hou je van dansen?
Zou je willen dansen zoals in de clips op TMF en MTV?
Kom dan gezellig langs en volg de lessen bij Moves Dance Warehouse!
lees meer, klik hier
FanWork
FanWork is van origine een organisatie die theaterproducties ontwikkelt en musicalles geeft aan jongeren.
lees meer, klik hier
