Sportmassage
U kent het wel. Lekker gesport en daarna de bekende klachten. Wellicht ook blessures. Hoe kun je dat nu voorkomen? Wat kun je er aan doen? Stelt u zich deze vragen, raadpleeg dan eens een masseur. Deze kan u adviezen geven om te voorkomen dat de pijnklachten heviger worden. U wilt toch doorgaan met uw dagelijkse activiteiten! Natuurlijk zijn ook niet- sporters van harte welkom voor een (ontspannings)massage.
Gezond leven
We willen gezonder leven en sport neemt daarbij een grote plaats in. Bij topsport en recreatiesport zijn mannen, vrouwen, jong en oud, in beweging. Maar bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken waardoor u niet verder kunt. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. Veel van deze ongemakken ontstaan doordat mensen te weinig van hun lichaam weten. Zij treffen ook niet de juiste maatregelen om pijnvrij te sporten.
Ontspanning
Spierpijn en vermoeidheid zijn vaak voorlopers van blessures. Een ontspannende massage na het sporten kan er voor zorgen dat u zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt. Ook voor mensen met stressklachten, een druk leven, en gespannen spieren kunnen terecht voor een (ontspannings-) massage. U herstelt sneller na een inspanning. Soms ontstaat toch een blessure. Een
masseur zorgt dan voor deskundige hulp.
Behandeling
Een masseur past verschillende massagetechnieken toe ter verbetering van de conditie van de spieren. Preventief speelt hij/zij ook een belangrijke rol door bijvoorbeeld het uitvoeren van functietesten (lenigheid en kracht).
Hij/zij adviseert over gezond en veilig sporten, kleding, voeding, schoeisel en hygiëne.
Mede door het regelmatige contact herkent hij/zij bij u snel een beginnende blessure en verwijst hij/zij u zo nodig door naar een (para) medicus. Ook verleent een masseur hulp bij sport ongevallen. Na een blessure adviseert een masseur u over herstelbevorderende maatregelen.
Voor klachten die thuis ontstaan, kunt u ook bij een masseur terecht.
Voor vragen of een afspraak kunt u bellen naar Sayasana,
070 517 85 19 (Mabel Jacobson)
of kijk op www.sayasana.nl
Mabel Jacobson is lid van NBVH en VNRT
